那些对跑步上瘾的人看起来很健康,但他们病得
健康
丽江新闻青年网
admin
2019-09-04 13:31



“上瘾”本身就是一种神经疾病的表现。《新华字典》对“上瘾”一词的解释如下:
人们相信大多数跑步者会对跑步产生第二种嗜好,也就是说,对跑步有强烈的兴趣。但事实上,对于跑步者来说,这种兴趣是建立在跑步后身体感觉良好的基础上的,这种感觉来自身体分泌的内啡肽,它能让人感到快乐。因此,跑步者们开始对“疾病”着迷,推开餐桌,错过聚会,错过各种饮食和游戏的“腐败”,甚至是站起来的朋友和鸽子……只是因为我们对跑步上瘾!
跑步者每天都渴望在黎明时有一个快乐的跑步时间。他们过着正常而充满希望的生活。跑步作为生活的一部分是跑步者的终极目标。
绝大多数跑步者将跑步视为一项终生的活动,并逐渐耐心地将其融入生活中。它也影响着周围的人,使他们能够认出跑步,同时也激发了他们的热情,想享受比赛,即使条件允许,也可以开始跑步。
跑步上瘾者总是认为,如果他们不跑两三天,他们会退缩(尽管科学已经证明他们不会),但他们可能不担心退缩,而是担心失去跑步的感觉。这样的想法使跑步者容易因过度疲劳或在不适宜的气候下跑步而受伤。
真正跑完一个又一个里程碑:5公里、10公里、半程马拉松、全程马拉松——你以前不敢想的事情,现在可以一个接一个地实现了。通过跑步,挑战自己,让你更强壮,更自信,更自信,给自己一个积极的评价,你会发现一种力量和自由的感觉,这也是为什么跑步会上瘾的原因之一。
对于跑步者来说,穿着跑鞋出去是不舒服的,它真的会穿它们。他们不放过培训机会。即使他们去了陌生而新鲜的地方,他们也不会选择在邻近的田径场上“跑”或做间歇性的训练。
注意每一场马拉松的举行和注册日期。如果时间和地点合适,他们会毫不犹豫地开始。他们很高兴报名参加各种赞助活动。即使你没有机会参与,你也必须在周末开始在线运行应用程序。
开始为自己购买各种跑步器材,从头到脚,什么样的比赛,减震,稳定,控制…不再穿跑鞋了,只是仔细计算一下,突然觉得口袋里有点害羞。
无论是基于运行量还是运行质量。跑步上瘾者总是有固定的训练逻辑,当他们的训练被打乱时,他们会非常沮丧和恼火。
喜欢谈论跑步经历,喜欢回忆跑步的乐趣,谈论受伤、装备、比赛、回忆路线、回忆跑步,回忆感觉,只要与跑步有关,谈论一切,只要是自己的跑步经历,记住一切。
如果你对跑步上瘾,请与不了解你的朋友或和你一样上瘾的跑步者分享这篇文章。希望跑步者坚持健康第一,科学跑步,合理训练,控制跑步成瘾的“病”。
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